Shpesh dëgjojmë fjalë të tilla si vizioni 1.0, 0.8 dhe miopi 100 gradë, 200 gradë në jetën tonë të përditshme, por në fakt, vizioni 1.0 nuk do të thotë se nuk ka miopi dhe vizioni 0.8 nuk do të thotë 100 gradë miopi.
Marrëdhënia midis shikimit dhe miopisë është si marrëdhënia midis standardeve të peshës dhe obezitetit.Nëse një person peshon 200 mace, nuk do të thotë se duhet të jetë i trashë.Duhet të gjykojmë edhe sipas gjatësisë së tij - një person me lartësi 2 metra nuk është i shëndoshë në 200 mace., Por nëse një person prej 1.5 metrash është 200 mace, ai është shumë i trashë.
Prandaj, kur shikojmë shikimin tonë, duhet ta analizojmë edhe atë në kombinim me faktorët personalë.Për shembull, një mprehtësi vizuale prej 0.8 për një fëmijë 4 ose 5 vjeç është normale sepse fëmija ka një rezervë të caktuar largpamësie.Të rriturit kanë miopi të lehtë nëse shikimi i tyre është 0.8.
Miopi e vërtetë dhe e rreme
[Miopia e vërtetë] i referohet gabimit refraktiv që ndodh kur boshti i syrit bëhet shumë i gjatë.
[Pseudo-miopi] Mund të thuhet se është një lloj “miopie akomoduese”, që është një gjendje lodhjeje e syve, që i referohet spazmës akomoduese të muskulit ciliar pas përdorimit të tepërt të syrit.
Në sipërfaqe, pseudo-miopia gjithashtu turbullon distancën dhe sheh qartë afër, por nuk ka ndryshim përkatës të dioptrisë gjatë përthyerjes midriatike.Pra, pse nuk është e qartë nga distanca?Kjo është për shkak se sytë përdoren shpesh gabimisht, muskujt ciliar vazhdojnë të tkurren dhe spazma, dhe ata nuk mund të marrin pushimin që meritojnë dhe thjerrëzat bëhen më të trasha.Në këtë mënyrë, drita paralele hyn në sy dhe pasi thjerrëza e trashur përkulet, fokusi bie në pjesën e përparme të retinës dhe është e natyrshme të shihen gjërat në distancë.
Miopia e rreme është relative me miopinë e vërtetë.Në miopinë e vërtetë, sistemi refraktiv i emmetropisë është në një gjendje statike, domethënë, pasi të lirohet efekti i rregullimit, pika e largët e syrit ndodhet brenda një distancë të kufizuar.Me fjalë të tjera, miopia është për shkak të faktorëve të lindur ose të fituar që bëjnë që diametri i përparmë dhe i pasmë i kokës së syrit të bëhet më i gjatë.Kur rrezet paralele hyjnë në sy, ato formojnë një pikë qendrore përpara retinës, duke shkaktuar shikim të paqartë.Dhe pseudo-miopia, është pjesë e efektit të rregullimit kur shikon objekte të largëta.
Nëse nuk i kushtohet vëmendje fazës së pseudo-miopisë, ajo do të zhvillohet më tej në miopi të vërtetë.Pseudo-miopia shkaktohet nga mbirregullimi i spazmës së muskujve ciliar dhe i paaftë për t'u çlodhur.Për sa kohë që muskuli ciliar është i relaksuar dhe thjerrëza është restauruar, simptomat e miopisë do të zhduken;miopia e vërtetë është Shkaktohet nga spazma afatgjatë e muskujve ciliar, e cila shtyp kokën e syrit, duke bërë që boshti i kokës së syrit të zgjatet dhe objektet e largëta nuk mund të imazhohen në fundus retinë.
Kërkesat për parandalimin dhe kontrollin e miopisë
U publikuan "Kërkesat shëndetësore për parandalimin dhe kontrollin e miopisë në mjetet shkollore për fëmijë dhe adoleshentë".Ky standard i ri është përcaktuar si një standard kombëtar i detyrueshëm dhe do të zbatohet zyrtarisht më 1 mars 2022.
Standardi i ri do të përfshijë tekste shkollore, materiale plotësuese, revista mësimore, libra për detyrat e shkollës, fletë provimi, gazeta mësimore, materiale mësimore për fëmijët parashkollorë dhe ndriçim të përgjithshëm të klasës, llamba për detyrat e leximit dhe shkrimit, si dhe multimedial mësimor për fëmijët lidhur me parandalimin dhe kontrollin e miopisë. .Furnizimet shkollore për adoleshentët janë të gjitha të përfshira në menaxhim, i cili përcakton se -
Karakteret e përdorura në klasat e para dhe të dyta të shkollës fillore duhet të jenë jo më pak se 3 karaktere, germat kineze duhet të jenë kryesisht të pjerrëta dhe hapësira e rreshtit duhet të jetë jo më pak se 5.0 mm.
Personazhet e përdorur në klasat e treta dhe të katërta të shkollës fillore duhet të jenë jo më pak se personazhet nr.4.Karakteret kineze janë kryesisht në Kaiti dhe Songti, dhe gradualisht kalojnë nga Kaiti në Songti, dhe hapësira e linjës nuk duhet të jetë më e vogël se 4.0 mm.
Karakteret e përdorura në klasën e pestë deri në të nëntën dhe në shkollën e mesme nuk duhet të jenë më të vogla se karakteri i vogël i 4-të, karakteret kineze duhet të jenë kryesisht të stilit Song dhe hapësira e rreshtit duhet të jetë jo më pak se 3.0 mm.
Fjalët plotësuese të përdorura në tabelën e përmbajtjes, shënimet, etj. mund të reduktohen në mënyrë të përshtatshme duke iu referuar fjalëve të përdorura në tekstin kryesor.Megjithatë, fjalët minimale të përdorura në shkollën fillore nuk duhet të jenë më pak se 5 fjalë, dhe fjalët minimale të përdorura në shkollën e mesme dhe të mesme nuk duhet të jenë më pak se 5 fjalë.
Madhësia e shkronjave të librave të fëmijëve parashkollorë nuk duhet të jetë më e vogël se 3, dhe kursivet janë ato kryesore.Karakteret plotësuese si katalogët, shënimet, pinyin etj. nuk duhet të jenë më pak se 5-ta.Hapësira e linjës nuk duhet të jetë më e vogël se 5.0 mm.
Librat e detyrave të klasës duhet të shtypen qartë dhe plotësisht pa njolla të dukshme.
Gazeta mësimore duhet të jetë uniforme në ngjyrën e bojës dhe konsistente në thellësi;gjurmët duhet të jenë të qarta dhe nuk duhet të ketë karaktere të paqarta që ndikojnë në njohjen;nuk duhet të ketë filigranë të dukshëm.
Mësimdhënia e multimedias nuk duhet të shfaqë dridhje të dukshme, të plotësojë kërkesat e mbrojtjes nga drita blu dhe ndriçimi i ekranit nuk duhet të jetë shumë i madh kur përdoret.
Parandalimi dhe kontrolli i miopisë familjare
Familja është vendi kryesor për të jetuar dhe studiuar fëmijët dhe adoleshentët, dhe kushtet e ndriçimit dhe ndriçimit të shtëpisë janë shumë të rëndësishme për higjienën e syve të fëmijëve dhe adoleshentëve.
1. Vendoseni tavolinën pranë dritares në mënyrë që boshti i gjatë i tavolinës të jetë pingul me dritaren.Drita natyrale duhet të hyjë nga ana e kundërt e dorës së shkrimit kur lexoni dhe shkruani gjatë ditës.
2. Nëse nuk ka dritë të mjaftueshme gjatë leximit dhe shkrimit gjatë ditës, mund të vendosni një llambë në tavolinë për ndriçim ndihmës, dhe ta vendosni përpara anës së kundërt të dorës së shkrimit.
3. Kur lexoni dhe shkruani natën, përdorni llambën e tavolinës dhe llambën e tavanit të dhomës në të njëjtën kohë dhe vendoseni llambën në mënyrë korrekte.
4. Burimet e ndriçimit shtëpiak duhet të përdorin pajisje ndriçimi me tre ngjyra kryesore, dhe temperatura e ngjyrave të llambave të tavolinës nuk duhet të kalojë 4000K.
5. Dritat e zhveshura nuk duhet të përdoren për ndriçimin e shtëpisë, domethënë tubat ose llambat nuk mund të përdoren drejtpërdrejt, por tubat ose llambat me mbrojtje nga abazhuri duhet të përdoren për të mbrojtur sytë nga shkëlqimi.
6. Shmangni vendosjen e pllakave të qelqit ose sendeve të tjera që janë të prirura të ndriçojnë në tavolinë.
Pavarësisht arsyeve gjenetike, disa njerëz thonë se drita blu e ekraneve elektronike mund të shkaktojë dëmtim të syve, por në fakt drita blu është kudo në natyrë dhe ne nuk e dëmtojmë shikimin për shkak të kësaj.Përkundrazi, në një epokë pa produkte elektronike, shumë njerëz ende vuajnë nga miopia.Prandaj, faktorët që çojnë realisht në rritjen e miopisë tek adoleshentët janë përdorimi i afërt dhe i zgjatur i syve.
Përdorni sytë në mënyrë korrekte dhe mbani mend formulën "20-20-20": Pasi të shikoni diçka për 20 minuta, drejtojeni vëmendjen te një objekt 20 këmbë (6 metra) larg dhe mbajeni për 20 sekonda.
Koha e postimit: Jan-26-2022